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Abacate antes ou depois do treino?

Considerada uma das frutas proibidas quando o assunto era as dietas, o abacate passou de vilão para mocinho. Hoje em dia, é consumido por muitos atletas como sendo a principal fonte de energia após um treino.  A seguir você vai entender se é melhor consumir o abacate antes ou depois do treino e quais os […]

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Como plantar abacate? Veja as melhores dicas aqui

Se nós dependêssemos da cor da casca do abacate para consumi-lo, isso nunca iria acontecer, pois algumas espécies permanecem nessa coloração em todas as suas fases de cultivo. Algumas frutas ganham uma coloração arroxeada e em seguida ficam marrons. A maturação da fruta se dá quando ela apresenta uma consistência mais macia e menos firme. […]

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Como aproveitar o caroço do abacate?

A safra do abacate compreende os meses de março até junho, mas nas feiras é possível encontra-lo praticamente o ano inteiro. Fonte de proteínas e gorduras naturais saudáveis, essa fruta traz diversos benefícios para a saúde do corpo, principalmente para o cérebro. É possível encontrar diversas receitas que levam o abacate em sua composição, desde […]

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Benefícios do abacate: é bom para que?

Manter uma dieta equilibrada com alimentos naturais é a forma mais eficaz de se manter distante do surgimento de doenças tão nocivas para a saúde humana. Hoje você vai conhecer os diversos benefícios do abacate e como incluí-lo da sua dieta com algumas receitas incríveis e super fáceis de serem feitas. Então, em meados da […]

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Benefícios do abacate para pele: quais são?

Os benefícios do abacate para pele e corpo são diversos, que englobam desde a melhoria de diferentes sistemas internos, até o rejuvenescimento da pele e tecidos. Esses benefícios todos são possíveis graças a quantidade de Ômega 3 presente na fruta. Incluir o abacate na dieta é excelente para quem quer se manter imune aos radicais […]

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Abacate engorda? Cuidados com o consumo

Conhecido também como a manteiga que a natureza nos dá, cerca de 70% da sua composição é de gordura. Mas, engana-se quem acha que esse tipo de gordura contida na fruta faz mal para a saúde. Aliás, pode ser um grande equívoco afirmar que o abacate engorda. Se você é uma dessas pessoas que acreditaram […]

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Existe diferença entre abacate e avocado?

Você já deve ter passado no mercado e visto dois abacates, um era menor e mais caro e o outro era maior e mais barato. Por causa disso, muitos se perguntam qual a diferença entre abacate e avocado, sendo que os dois são a mesma fruta. No texto de hoje você vai entender a diferença […]

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Abacate no cabelo: quais os benefícios e usos?

Quem não está muito afim de gastar horrores para cuidar dos cabelos, pode fazer receitas caseiras com alimentos fáceis de serem encontrados. Utilizar o abacate no cabelo, além de obter um efeito poderoso, é uma das frutas mais ricas em vitaminas e gorduras do bem. Os cabelos ficam macios e brilhantes. Aprenda como utilizar essa […]

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Abacate dá azia? Faz mal para gastrite?

Um dos órgãos mais sensíveis do corpo humano é o estômago, principalmente quando o estilo de vida levado não é dos melhores. Os efeitos colaterais de uma alimentação mal feita pode não ser das melhores. Por conta desses efeitos, algumas pessoas têm dúvidas se o abacate dá azia ou não. Saiba a verdade sobre isso […]

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Abacate à noite: pode comer antes de dormir?

Os benefícios do abacate são inúmeros, sendo assim é comum que ele seja utilizado nas dietas. Apesar de ser um pouco calórico, as gorduras presentes nele são altamente benéficas, além das vitaminas e minerais que também possuem uma função fortalecedora para o organismo. Mas, ainda existem muitas dúvidas em relação a essa fruta. Será que […]