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Considerada uma das frutas proibidas quando o assunto era as dietas, o abacate passou de vilão para mocinho. Hoje em dia, é consumido por muitos atletas como sendo a principal fonte de energia após um treino. A seguir você vai entender se é melhor consumir o abacate antes ou depois do treino e quais os […]
Se nós dependêssemos da cor da casca do abacate para consumi-lo, isso nunca iria acontecer, pois algumas espécies permanecem nessa coloração em todas as suas fases de cultivo. Algumas frutas ganham uma coloração arroxeada e em seguida ficam marrons. A maturação da fruta se dá quando ela apresenta uma consistência mais macia e menos firme. […]
A safra do abacate compreende os meses de março até junho, mas nas feiras é possível encontra-lo praticamente o ano inteiro. Fonte de proteínas e gorduras naturais saudáveis, essa fruta traz diversos benefícios para a saúde do corpo, principalmente para o cérebro. É possível encontrar diversas receitas que levam o abacate em sua composição, desde […]
Manter uma dieta equilibrada com alimentos naturais é a forma mais eficaz de se manter distante do surgimento de doenças tão nocivas para a saúde humana. Hoje você vai conhecer os diversos benefícios do abacate e como incluí-lo da sua dieta com algumas receitas incríveis e super fáceis de serem feitas. Então, em meados da […]
Os benefícios do abacate para pele e corpo são diversos, que englobam desde a melhoria de diferentes sistemas internos, até o rejuvenescimento da pele e tecidos. Esses benefícios todos são possíveis graças a quantidade de Ômega 3 presente na fruta. Incluir o abacate na dieta é excelente para quem quer se manter imune aos radicais […]
Conhecido também como a manteiga que a natureza nos dá, cerca de 70% da sua composição é de gordura. Mas, engana-se quem acha que esse tipo de gordura contida na fruta faz mal para a saúde. Aliás, pode ser um grande equívoco afirmar que o abacate engorda. Se você é uma dessas pessoas que acreditaram […]
A vitamina de abacate é bem saborosa e, acima de tudo, nutritiva. Além de tudo isso, os benefícios para a saúde são incontáveis. Você pode incluí-la no seu café da manhã, cafés da tarde e lanches pós e antes dos treinos. Aprenda a fazer essa vitamina e turbine a sua dieta e a sua saúde. […]
O abacate é uma excelente fruta para a saúde. Conhecida por suas diferentes propriedades e benefícios, principalmente àqueles relacionados com a redução dos níveis de colesterol, incluir essa fruta na dieta é importantíssimo. Aprenda a seguir como fazer um suco de abacate delicioso. O abacate é uma fruta que surgiu no México e aos poucos […]
Você já deve ter passado no mercado e visto dois abacates, um era menor e mais caro e o outro era maior e mais barato. Por causa disso, muitos se perguntam qual a diferença entre abacate e avocado, sendo que os dois são a mesma fruta. No texto de hoje você vai entender a diferença […]
Quem não está muito afim de gastar horrores para cuidar dos cabelos, pode fazer receitas caseiras com alimentos fáceis de serem encontrados. Utilizar o abacate no cabelo, além de obter um efeito poderoso, é uma das frutas mais ricas em vitaminas e gorduras do bem. Os cabelos ficam macios e brilhantes. Aprenda como utilizar essa […]